Ich finde die Belastung für den Bizeps einfach zu hoch, wenn man IMMER im Kreuzgriff hebt. Spricht ja eigentlich nichts dagegen im Obergriff mit Riemen zu ziehen. Daumenklemme ist so eine Sache. Ich krig das mit meiner Hantelstange einfach nicht hin. Olympia Stangen haben glaube ich 25-28mm Griffdurchmesser, die 30mm Stangen, die man so üblicherweise (ich zb) im Homegym hat haben aber min 30mm Griffdurchmesser und 29,5mm Aufnahmendurchmesser. Dazu tut der Klemmgriff sauweh und .... naja ich krigs einfach nicht hin