Riemchen&Obergriff-Trainingseffekt?

[Erdbeerfan]

Ach so läuft das? Cool dann habe ich in meiner Gewichtsklasse den Weltrekord im Bankdrücken und das clean!

Aber im ernst: Ich denke auch nicht das Zugholfen&Obergriff nennenswert leichter ist als Kreuzgriff, gibt ja auch leute die kombinieren Kreuzgriff&zughilfen, das verstehe ich auch nicht so ganz.

Letzlich dient der Kreuzgriff auch zu Nix anderem als die griffkraft als begrenzenden Faktor auszuhebeln, er ist dabei nur eben nicht so gut für Dauerübungen geeignet, meiner Ansicht nach.

Grüße

[-theANIMAL-]

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Letzlich dient der Kreuzgriff auch zu Nix anderem als die griffkraft als begrenzenden Faktor auszuhebeln, er ist dabei nur eben nicht so gut für Dauerübungen geeignet, meiner Ansicht nach.

Grüße

WORD!


Klar, wenn man nur in den wh.-Bereich von 1-5 hebt braucht man nicht über den Halt seines Griffes sich gedanken machen.

Aber Athleten die >15Wh. Heben wären gut beraten wenn sie eine Lösung bei Griffproblemen hätten.


Wieso sollte man beim Training des Rückens wegen des Griffes die Intesität des Rückens vermindern lassen, nur weil man sich immer auf den Griff konzentrieren muss?!?


greetz