Zitat Zitat von Erdbeerfan
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Letzlich dient der Kreuzgriff auch zu Nix anderem als die griffkraft als begrenzenden Faktor auszuhebeln, er ist dabei nur eben nicht so gut für Dauerübungen geeignet, meiner Ansicht nach.

Grüße
WORD!


Klar, wenn man nur in den wh.-Bereich von 1-5 hebt braucht man nicht über den Halt seines Griffes sich gedanken machen.

Aber Athleten die >15Wh. Heben wären gut beraten wenn sie eine Lösung bei Griffproblemen hätten.


Wieso sollte man beim Training des Rückens wegen des Griffes die Intesität des Rückens vermindern lassen, nur weil man sich immer auf den Griff konzentrieren muss?!?


greetz