wann beine in TP einbauen

[Norman93]

mit dem whey meinte ich nur ich will mir kein extra zeug kaufen!!

ich werd mal nach 2er splits gucken

danke für eure Hilfe

für Beine hätte ich zu hause ein Crosstrainer, an den dachte ich zu benutzen

[:'D]

mit dem whey meinte ich nur ich will mir kein extra zeug kaufen!!

ich werd mal nach 2er splits gucken

danke für eure Hilfe

für Beine hätte ich zu hause ein Crosstrainer, an den dachte ich zu benutzen

Dann geh jetzt noch Handball spielen, dann musst du garnicht mehr trainieren

[flowinpsychoz]

mit dem whey meinte ich nur ich will mir kein extra zeug kaufen!!

ich werd mal nach 2er splits gucken

danke für eure Hilfe

für Beine hätte ich zu hause ein Crosstrainer, an den dachte ich zu benutzen

jetzt war ich doch glatt mal ein paar Tage nicht online und gleich beim ersten Besuch bekomm ich ärger mit meiner Chefin weil ich im Büro so schäbig laut lachen musste und sie reingestürmt kam und die Seite gesehen hat XD XD XD

Brutal

[Norman93]

ne für Sport hab ich eig keine Zeit gerade von Frühling bis Herbst wo die Feldbestellung und 'Ernte ist

du sollst nicht lachen, da sollte kein Witz sein

[NewLife1]

[NewLife1]

Bitte SuFu zu Training Beine benutzen!!!!!!!!!!!! Danke.

[PumpJulz]

Hi,

WKm+Whey

mach selbst mal


WKM+Whey!


oder isses schon soweit?

[:'D]

ne für Sport hab ich eig keine Zeit gerade von Frühling bis Herbst wo die Feldbestellung und 'Ernte ist

du sollst nicht lachen, da sollte kein Witz sein

[Deed]

Wie kommt man denn nur auf sowas? Dann wäre ja der Großteil der gesamten Muskulatur in einer TE untergebracht und in der anderen wahrscheinlich nichtmal 20%... da macht sein Vorschlag mit der Aufteilung der Beine auf beide TEs sehr viel mehr Sinn!.

ich dachte mir schon das er nen crosstrainer hat deswegen die idee...

ne spaß beiseite... als anfänger geht das ja noch. je nach trainingsintensität und anzahl bzw art der übungen.

[Manoah]

Schulter splitten, Beine splitten, fertig ist ein Push-Pull-2er-Split