Keine optimale Perspektive zum Filmen. Von schräg vorne (ca. 45°) filmen, dann ist es viel besser zu beurteilen.

An sich gar nicht mal sooo verkehrt aber die Hantel ist den kompletten Weg über viel zu weit weg vom Körper, was aus vielerlei Gründen ein Kardinalfehler ist. Hat maipay schon grob erklärt. Weniger mit den Armen arbeiten und mehr mit (Beine, Rücken und hauptsächlich) der Hüfte.

http://www.youtube.com/watch?v=uyfFf...eature=related