Man kann sich dem Vorredner nur anschliessen... in deinem Alter ist das wahrscheinlich nur eine Dysbalance zwischen Aussen- und Innenrotatoren, daraus ergibt sich die sog. anatomische Schulterenge (Impingement).

Ich würde ein MRT machen lassen um ARthrose auszuschliessen. Wie schon von alexffm18 angesprochen in der harmlosen Variante heisst das Aussen-Rot. training und erstmal schonen...

Ein Mod kann das sicher besser beantworten...