Ich dachte immer KH ist DIE Übung schlecht hin?! Mach die aber auch erst seit dem ich hier rumgelesen hab. Wills nicht mehr missen Der TP ist aus nem Studio oder?
Kreuzheben ist DIE ÜBUNG schlechthin, es gibt keine bessere Übung für Kraft- und Masseaufbau. Aber man kann auch ohne sie einen vernünftigen Körper aufbauen, es geht nur nicht so gut.
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