Zwischenmahlzeit 2:
100g Thunfisch 0 KH//16,8g EW//365 kcal// 30,4g Fett
(oder andere Snacks)
500ml Wasser

was ist das für thunfisch? dosenthunfisch hat normalerweise 20g eiweiß auf 100g. ich nehm mal an, das ist thunfisch in öl (sonnenblumenöl?)? wenn ja, dann nimm lieber den im eigenen saft und pack noch hochwertigeres öl dazu.
und auf alle fälle mehr kcal! kannst ja mal dein mittagessen ausrechnen, also was es normalerweise gibt, aber bei deinen daten kannst auf alle fälle noch paar kcal reinpacken