Hatfield-Trainingsplan

[powersofti]

Manchmal weiss ich wirklich nicht was ich noch schreiben soll. Bei dem Plan ist alles falsch

[pm0803]

Jauu, Toll. Und was ist falsch ? Bzw was wäre euer Vorschlag ? Ich hab mir hier schon Hilfe erhofft, nicht "Dein Plan ist Müll".

Danke.

MfG

[:'D]

Jauu, Toll. Und was ist falsch ? Bzw was wäre euer Vorschlag ? Ich hab mir hier schon Hilfe erhofft, nicht "Dein Plan ist Müll".

Danke.

MfG

Warum? Hast doch Hilfe bekommen, nun weißt du das dein Plan mist ist, jetzt kannst du dir einen neuen raussuchen gegebenenfalls aus dem Forum z.b. wkm oder ein Beispiels 2er Split....

mfg

[Superfly]

gaggeis hat dir da schon nem bomben plan gepostet! probeir den so 1 zu 1!

hatte ich garnicht gelesen sietheben 5x5, das ist viel zu viel!!! Machst dir die Schultern nur kaputt mit! SPringen auch finde ich gerade bei seitheben auf höhere wiederholungen besser an

Beine schau mal bei andreasfrey.net der schwört auf die wiederholungen gerade bei den beinen und nicht aufs gewicht!

[pm0803]

Der gepostete Trainingsplan hört sich gut an, Jedoch ist die Wiederholungszahl niedrig. Ist das gewollt, oder sollte ich da iwas ändern ? Mfg

[gaggeis]

Der gepostete Trainingsplan hört sich gut an, Jedoch ist die Wiederholungszahl niedrig. Ist das gewollt, oder sollte ich da iwas ändern ? Mfg

Wenn du dich über hatfield training informiert hättest, wären diese fragen schon längst beantwortet.
Sollen wir dich im training begleiten?
Bitte etwas eigeninitiative zeigen.

[bibi augustin]

Frey ist kein Profi - BB , 5 Fache Weltmeister und Mr. Universum bei NAC ( Amateur -

- Verband ).