Kniebeugen/Kreuzheben Ausführung

[dondada]

Weichkeks was ist das denn für ein Ratschlag.

Du kannst die Technik nicht aber nimm ruhig 30 Kg mehr, dann wirds.
Die Körperspannung sollte eigentlich von innen heraus kommen und nicht vom falsch geführten Gewicht. Der Bewegungsablauf muss sitzen, auch mit Besenstiel. Dann würde ich mal daran denken die Gewicht zu steigern.

[Weichkekslieferant]

Weichkeks was ist das denn für ein Ratschlag.

Du kannst die Technik nicht aber nimm ruhig 30 Kg mehr, dann wirds.

Das habe ich so nie gesagt. Leg mir keine Wörter in den Mund, schon garnicht so einen Schwachsinn.

Die Körperspannung sollte eigentlich von innen heraus kommen und nicht vom falsch geführten Gewicht. Der Bewegungsablauf muss sitzen, auch mit Besenstiel. Dann würde ich mal daran denken die Gewicht zu steigern.

Klar, aber auch der beste Bewegungsablauf wird ihm nichts nützen, wenn man nichtmal sieht, ob die Körperspannung wirklich ausreicht.