Ich hab Probleme beim Obergriff. Was ich machen kann sind enge Klimmzüge mit so nem Parallelteil, was man auch zum Rudern benutzt aber damit bekommt man sicherlich nicht so ne gute V-Form hin.
Und was ist mit den Tips, die wir dir gegeben haben? Probier 's mal aus!

Also Probleme habe ich ebenfalls beim Training der hinteren Schultern am reverse butterfly. Da hab ich das Gefühl, dass der Arm aus den Schultern rausgezogen wird.
Du scheinst sehr instabile Schultergelenke zu haben. Kräftigung der Schultermuskulatur wäre hier angesagt.