HIT - Hochintensitätstraining von Jürgen Gießing

[superpippo09]

1-satz-training war ganz ok.
weche darden-bücher sind denn zu empfehlen?ich habe the new hit...ist ganz gut.
ich habe aber keine lust auf slow und superslow und so ein kadenzkram.

ach ja:was hälst du von den nautilus-bulletins 1+2.darden empfiehlt das nautilus-bulletin 1 als standartlektüre in sachen hit.

[danison]

nautilus bulletin 1 hab ich durch bulletin 2 bin ich auf seite 75 sind beide super und erklären halt die physik rund ums bodybuilding, da viele aber nichtmal annähernd die grundzüge verstehen isses fürn otto normal pumper eine unnötige lektüre. für jemanden der alles wissen will ist es natürlich auch ein must read.

naja dr giesling kratzt im buch ein satz training nichtmal an der oberfläche es fehlen viel zu viele details um wirklich ein halbwegs umfassendes verständnis für hit zu bekommen. und über darden mag man es zwar unterschiedliche meinungen geben aber die fakten kann man nicht on der hand weisen allein schon das superhydration prinzip wirkt ware wunder...

[superpippo09]

nautilus bulletin 1 hab ich durch bulletin 2 bin ich auf seite 75 sind beide super und erklären halt die physik rund ums bodybuilding, da viele aber nichtmal annähernd die grundzüge verstehen isses fürn otto normal pumper eine unnötige lektüre. für jemanden der alles wissen will ist es natürlich auch ein must read.

naja dr giesling kratzt im buch ein satz training nichtmal an der oberfläche es fehlen viel zu viele details um wirklich ein halbwegs umfassendes verständnis für hit zu bekommen. und über darden mag man es zwar unterschiedliche meinungen geben aber die fakten kann man nicht on der hand weisen allein schon das superhydration prinzip wirkt ware wunder...

und welche bücher würdest du empfehlen??mentzer hab ich schon.ich meine in die richtign darden/gießing.

[danison]

und welche bücher würdest du empfehlen??mentzer hab ich schon.ich meine in die richtign darden/gießing.

ganz im ernst... wennst mentzer/nautilus bulletin 1-2/ darden (the new high intensity training) gelesen hast, dann ist jedes zusätzliche buch echt nur mehr verschwendung... mehr gibts einfach nicht über HIT zu wissen...das thema ist einfach nicht unendlich... jetzt gehts nur darum den punkt 1 von HD2 umzusetzen und zwar identity

[superpippo09]

ganz im ernst... wennst mentzer/nautilus bulletin 1-2/ darden (the new high intensity training) gelesen hast, dann ist jedes zusätzliche buch echt nur mehr verschwendung... mehr gibts einfach nicht über HIT zu wissen...das thema ist einfach nicht unendlich... jetzt gehts nur darum den punkt 1 von HD2 umzusetzen und zwar identity

wie ist denn das neue darden buch "the new bodybuilding for oldschool results?"

ich habe zu zuhause das nautilusbuch von darden.es ist aus den 80ern und damals hat er viel trockener und ernster geschrieben,ähnlich einem lehrbuch.

[hunkygeek]

naja dr giesling kratzt im buch ein satz training nichtmal an der oberfläche es fehlen viel zu viele details um wirklich ein halbwegs umfassendes verständnis für hit zu bekommen. und über darden mag man es zwar unterschiedliche meinungen geben aber die fakten kann man nicht on der hand weisen allein schon das superhydration prinzip wirkt ware wunder...

Das finde ich gerade nicht, er widmet ja durchaus ein paar Seiten dem Einsatztraining, halt ein kurzer Überblick, der kurz das Prinzip erklärt, mit ein paar Graphiken und Diagrammen.

Insgesamt finde ich das Buch empfehlenswert und die Trainingspläne sinnvoll und gut umsetzbar. Zwei Einschränkungen:

- Profitieren dürften davon vor allem Anhänger des Volumentrainings, die sich zum ersten Mal mit HIT befassen. Eine unübertreffbare Enzyklopädie ist es nicht.

- Ein Preis von 15 Euro wäre angemessen. 25 ist happig, gerade wenn man schon HIT-Erfahrung hat. Dann sollte man schaun, ob man es sich ausleihen und ggf. die Trainingspläne rausschreiben kann.

[danison]

Das finde ich gerade nicht, er widmet ja durchaus ein paar Seiten dem Einsatztraining, halt ein kurzer Überblick, der kurz das Prinzip erklärt, mit ein paar Graphiken und Diagrammen.

Insgesamt finde ich das Buch empfehlenswert und die Trainingspläne sinnvoll und gut umsetzbar. Zwei Einschränkungen:

- Profitieren dürften davon vor allem Anhänger des Volumentrainings, die sich zum ersten Mal mit HIT befassen. Eine unübertreffbare Enzyklopädie ist es nicht.

- Ein Preis von 15 Euro wäre angemessen. 25 ist happig, gerade wenn man schon HIT-Erfahrung hat. Dann sollte man schaun, ob man es sich ausleihen und ggf. die Trainingspläne rausschreiben kann.

er beschreibt es nunmal schlechter als die echten HIT experten wie arthur jones, dr darden und mike mentzer... klar für jemanden der mit der materie nix am hut hat reicht es als einstieg mehr aber auch nicht.