liegt es evtll. daran das du zu viel gewicht nimmst?
wenn deine waden so mager aussehen dann solltest du sie erstmal nicht zu hart ran nehmen.

andernfalls könnten ein paar wichtige nährstoffe fehlen.

oder du wärmst dich nicht richtig auf bzw. dehnst dich nicht davor.

würde dir empfehlen dein wadentraining nicht an dem tag zu machen wo du eh schon beine trainierst.. versuch es nebenbei zu machen, während du die obere partie trainierst z.b. .


viel glück!