Supplements einehmen?

[Livestrong.org]

hmm der gainer den ich habe enthält kein zucker
Haferpulver 44%, Gerstenpulver 23%, Molkeneiweiß-Isolat 20%, Milcheiweiß 9%

pro Portion (75g) pro 100g
Brennwert 606 kcal 371 kcal
Eiweiß 42 g 35 g
Kohlenhydrate 59,7 g 46 g

das soll nichts bringen???????

Lass dich nicht verunsichern der Gainer ist ok und wenn es dir hilft genug Kalorien zu nehmen ist es völlig ok. Denk daran das Superpump auch Creatin enthält also vor dem Training nichts extra nehmen an Creatin.

[DonJohnsen]

Warum willst du unbedingt 5x am Tag creatin zu dir nehmen? Du fragst die Leute, sie antworten und du widerfragst deren Aussage, warum fragst du denn?