TP + kleinere fragen

[gsus89]

Das sagen immer alle, viele Leute essen ja auch sowenig das sie "viel essen" garnicht definieren können...

ja ich weiss, aber ich kann dir versichern, das ich wirklich gut esse!

habe mal einen tag durchgerechnet und kam auf 3400kcal

[:'D]

ja ich weiss, aber ich kann dir versichern, das ich wirklich gut esse!

habe mal einen tag durchgerechnet und kam auf 3400kcal

Ich esse an Trainingstagen 3500-3700 kcal, und wiege etwa gleichviel wie du, mein Stoffwechsel ist auch relativ schnell, allerdings arbeitest du ja noch zusätzlich schwer wie du selber sagst, dann wäre es doch etwas wenig?

[Emsul]

Schreib am besten mal mit Angaben auf, fddb.info hilft dir dabei, was du an einem "typischen" Tag alles isst.

Dann kann das hier auch besser bewertet werden.

[:'D]

Schreib am besten mal mit Angaben auf, fddb.info hilft dir dabei, was du an einem "typischen" Tag alles isst.

Dann kann das hier auch besser bewertet werden.

Jap das ist eine super Seite