Zitat Zitat von nebukadneza
Übertraining (schliesst fehlende Regeneration, Schlafmangel usw. ein)
Zu wenig Intensität (Arbeitsgewicht, nicht subjektives Empfinden wie z.B. Muskelbrennen).
Dann wird man aber nicht stärker.


Gruß, Joe
Stimmt, das hatte ich überlesen.

Dann würde ich auf fehlende kcalzufuhr oder evtl auch den falschen Wiederholungsbereich tippen.

So long,
grammo