Zitat Zitat von Jackstone
auf welchen zeitraum ist diese grafik zu beziehen, oder interpretier ich das teil jetzt vollkommen falsch
Hab wirklich nur seinen ersten Satz gelesen, dachte er hätte allgemein was gegen Pausen. Auf welchen Zeitraum sich die Grafik bezieht, kommt auf die Regenerationszeit des Muskels an. Was daraus folgt ist, dass man sie eher allgemein sehen muss. Genaue Zeitangaben sind nicht drin, weil sich wohl alle Muskeln in ihrer Regenerationszeit unterscheiden.