Meinungen zu meinem Masseplan

**rock1000** · 15.05.2011, 20:12

wiso?????

der Plan ist TOP ..wollte nur mal Meinungen dazu hören

**Mercurio** · 15.05.2011, 20:14

1. Wieso willst du andere Meinungen wenn der Plan angeblich sowieso ich zitiere "TOP" ist?
2. Was macht den Plan so "TOP"?

**mrtn123** · 15.05.2011, 20:29

Die geforderte "ehrliche Meinung" von meinereiner lautet: Der Plan ist Müll!

**rock1000** · 16.05.2011, 14:59

Und was ist an dem Plan Müll ...

zusagen das er Müll ist ist leicht aber verbesser Ihn lieber mal oder mach einen vorschlag

**Supernatural** · 16.05.2011, 15:58

kein kreuzheben drin und auch keine freie rudervariante - für die rückenentwicklung also nicht gerade optimal.

**powersofti** · 16.05.2011, 17:06

Ein Masseplan und ein Defiplan unterscheiden sich nur in der Ernährung, WettkampfBB mal ausgenommen.

In allen drei Einheiten wird der Trizeps belastet und das ist Müll!

**rock1000** · 17.05.2011, 16:58

Zitat von powersofti

Ein Masseplan und ein Defiplan unterscheiden sich nur in der Ernährung, WettkampfBB mal ausgenommen.

In allen drei Einheiten wird der Trizeps belastet und das ist Müll!

währe es besser brust mit trizeps und rücken mit bizeps zu kombinieren..weil ich dachte es ist besser weil ich beim rücken den trizeps nicht belaste und daher voll power nach dem rücken training habe??

**mrtn123** · 16.05.2011, 20:02

Zitat von rock1000

Und was ist an dem Plan Müll ...

zusagen das er Müll ist ist leicht aber verbesser Ihn lieber mal oder mach einen vorschlag

Wie wärs denn mal damit: Du liest dich hier im Forum mal was ein und sagst uns selber was an dem Plan Müll ist - bringt dir wesentlich mehr als dir alles vorkauen zu lassen