Ergebnis 1 bis 10 von 10

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von steppo25
    Registriert seit
    24.05.2003
    Beiträge
    919
    Bezieht sich auf den Oberkörper
    Denke Dir einfach vor den Termini "Drück" bzw "Zug" noch ein "Oberkörper" dazu

    Ferner darf ich um einen Nachweis bitten wo die Übung "Kniebeuge" auftauchen soll

    Ferner darf ich Dich höflich bitten, das Vollquotteln unmittelbar unter dem zu kommentierenden Beitrag zu unterlassen: Reine Platzverschwendung, und nicht wirklich hilfreich

    Und gegen KH + Beinpresse in einer TE ist nichts einzuwenden.

    Gegen KB und KH - DA wäre etwas einzuwenden! (Doppelte Belastung des "Filets")

    Und ein Cycling von schweren und leichten Tagen ist auch etwas Unübles

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von steppo25
    Registriert seit
    24.05.2003
    Beiträge
    919
    Wobei ich, "in mich gehend" zugeben muss,
    dass
    Kreuzheben und
    Rudern vorgebeugt
    DIESE sind in einer TE zusammen tatsächlich grenzwertig.
    Hängt von der entwickelten Intenstät ab.

    Besser ist die Kombi
    Kreuzheben und Klimmzüge
    abgewechselt mit
    Kniebeuge oder Beinpresse UND Rudern vorgebeugt.

  3. #3
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    15.12.2010
    Beiträge
    71
    das problem wenn ich kniebeuge + rudern mach ist, dass ich beine in rückeneinheit trainiere,,,,

Ähnliche Themen

  1. 2er Split: was haltet Ihr davon?
    Von Dusfkall im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 02.11.2011, 22:02
  2. 2er Split was haltet ihr davon?
    Von Alpiii im Forum Klassisches Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 07.02.2011, 09:53
  3. 2er Split was haltet Ihr davon?
    Von Benjo5000 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 01.04.2010, 11:45
  4. 3er Split was haltet Ihr davon
    Von sebo7777 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 02.08.2007, 12:53
  5. 4-er Split! was haltet ihr davon?
    Von daCaMo im Forum Klassisches Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 12.03.2005, 19:54

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele