Hast du vielleicht schon einmal überlegt, ob deine Probleme vom Darm kommen?
Viele Wundern sich, warum Supps bei ihnen nicht wirken, was oft mit einer schlechten Darmflora zusamnmenhängt.
Bekomme bei übermäßigen und zeitlich schlecht eingesetztem Proteinkonsum in Form von Shakes auch Durchfall.
Versuche aber auch gute Sachen zu nehmen (Vollkorn,Leinsamen,...) und dem Ganzen entgegenzuwirken.
Da du aber schon Probleme hast, ein paar Haferflocken zu essen,
würde ich mich mal schleunigst zum Internisten begeben, denn 4 Monate Durchfall hört sich gar nicht gut an und eine sichere Diagnose wird dir nur der nette Herr im weißen Kittel liefern können
LaZy