Beinpresse statt Kniebeugen

[gaggeis]

Sofern jemand einfach kein gutes gefühl bei den kniebeugen hat kann er auf jeden fall die beinpresse reinnahmen.
Einen 100%tigen ersatz gibt es natürlich nicht.
Aber richtige beine kann man auch in der beinpresse aufbauen.
Und ehe jetzt wieder einwände kommen, das die hormone bei den kniebeugen und und und .
Ich weiß das die beugen "besser" sind.

[Bowa]

Man kann auch mit ner Beinpresse sehr gute Beine aufbauen, wenn mans richtig macht!
Und wenn man noch Kreuzheben im Trainingsplan hat, ist die Kniebeuge mMn nicht soo wichtig!

Ich weiß, das ist für die WKM-Jünger hier natürlich Ketzerei...

[simon1983]

Ich weiß, das ist für die WKM-Jünger hier natürlich Ketzerei...

Und für die Pitter erst recht

Wer keinen Bock auf Kniebeugen hat soll einfach mal ne Zeitlang Kniebeugen im
PITT-Style oder Atmekniebeugen machen, danch ist alles andere ein Spaziergang

[süßafratz]

Und für die Pitter erst recht

Wer keinen Bock auf Kniebeugen hat soll einfach mal ne Zeitlang Kniebeugen im
PITT-Style oder Atmekniebeugen machen, danch ist alles andere ein Spaziergang

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gute idee man soll ne noch anstrengendere Form von kniebeugen machen wenn man keine kniebeugen mag.
oder wollteste mal wieder betonen wie hart du bist?

[tima]

Und für die Pitter erst recht

Wer keinen Bock auf Kniebeugen hat soll einfach mal ne Zeitlang Kniebeugen im
PITT-Style oder Atmekniebeugen machen, danch ist alles andere ein Spaziergang

[:'D]

Ich finde übrigens die Beinpresse mindestens genauso anstrengend wie Kniebeugen, wenn man sie richtig einsetzt

Dann hast du wahrscheinlich noch nie RICHTIGE Kniebeugen ausgeführt

[pmx-berlin]

Dann hast du wahrscheinlich noch nie RICHTIGE Kniebeugen ausgeführt

Blablablablubb....

[:'D]

Blablablablubb....

Hats dir die Sprache verschlagen?

[Superfly]

*******ert nicht immer so klug hier^^

Probier doch mal die Kniebeugen in der Multipresse, ist ein gesundes mittelding zu beiden finde ich!

[nic.]

Dann hast du wahrscheinlich noch nie RICHTIGE Kniebeugen ausgeführt

Du scheinst ein ziemlicher Klugscheißer zu sein. Es ist klar, dass Kniebeugen mehr und andere Muskeln beanspruchen als die Beinpresse, aber hast du schonmal drüber nachgedacht das bei vielen die Spannung im Oberkörper der Knackpunkt beim Beugen ist und nicht die Kraft in den Beinen?

Ich meine auch, dass man sagen kann, dass Beinpresse härter für die Beine sein kann.