die frontbeuge ist eine super GÜ ...

such mal nach "auf zur ( front ) beuge!" von derwillezurkraft.de , ganz schöner artikel dazu

es trainiert halt besser den quadrizeps mit als die klassische beuge

ob man da jetz potential verschenkt wage ich mal stark zu bezweifeln , man muss halt ein ausgleich schaffen für beinbeuger , gluts etc

ich persönlich mache nurnoch frontbeugen , weil mir die klassische beuge zu rückendominant ist und ic hda eh schon bissl probleme mit habe