vor allem, wenn du erst mal "drin" bist, ist es so geil.
ich mach zurzeit was echt widerliches:
kapillarisierungstraining:
4x20wdh kniebeugen "ass to the grass" bin jetzt bei 75kg und werde nächste woche auf 80kg gehen müssen... dann sind die 4 wochen um und ich kann wieder "normal" trainieren