Lebenswandel! ... von 134kg auf 88kg

[testmann]

Zu deinem Willen und Durchhaltevermögen
War die Abnahme aber nicht etwas zu schnell? Wie geht es weiter Ziele und Vorstellungen u.s.w

[erhan76]

Superleistung muss ich sagen, ist echt erstaunlich erstmal gratulation dazu !

...
Es würde mich echt freuen, wenn du mir bzw. auch den anderen die ins Thread schauen, sagen würdest was du für Sportarten du getrieben hast bzw. welche Geräte du in der Zeit genutzt hast und die Dauer.. Dann könntest du noch schreiben, was du an einem gewöhnlichen Tag gegessen hast bzw dein Ernährungsplan (DIÄT).

Würde mich auf ein Feedback wirklich sehr freuen

Mfg erhan76