Mit 14 Kre Alkalyn zu sich nehmen?

[Krasher]

Vielen dank für euer Ratschläge ich gehe ja noch nichtmal ins Studio ich mache es 4x die Woche bei mir Zuhause im Fitnesskeller^^

[bibi augustin]

Vielen dank für euer Ratschläge ich gehe ja noch nichtmal ins Studio ich mache es 4x die Woche bei mir Zuhause im Fitnesskeller^^

Das erinnert mich an meine Jugend , Moskau 1988 . Damals war ich 15 und habe

mit meinen Freunden im Keller eines alten Hauses trainiert . Wir hatten

Kettlebells , Dips- Parallel-Holme, Olimpik-Stange, Expander , Klimmzug-Stange .

Inspiriert vom Film ,, Red Hit ,, , der bei uns in Moskau teilweise gedreht wurde.

Leider habe ich mit 20 kein Bodybuilding mehr gemacht , und erst mit 28

habe wieder angefangen zu trainieren. ( inspiriert von Berend Breitensteins Büchern )

Mit Kreatin habe ich erste Erfahrung mit 31 gemacht.