würd Dir ja gern mehr Tips geben aber am besten wird sein Du schaust Dir mal ne Nährwerttabelle an - schreibst zusammen was Du am liebsten essen würdest und schaust einfach nach ob's passt - ansonsten gibt's hier ne Menge thraeds wo Du unterschiedliche Vorschläge bekommst - ich würd mich da nur wiederholen - geh mal über die Suchfunktion

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