Zitat Zitat von Sepson

Die einen sagen Muskeltraining vor Cardio, da die Glukosespeicher dann leer sind.


Was sagst du/ihr dazu, wenn man hauptsächlich Fett verbrennen will, Muskelerhalt ist zweitrangig(aber nicht unwichtig)???
So wird es gemacht, allerdings ist der Speicher noch nicht leer