smoke ja das gleiche ist bei mir auch nur..ich hab mich damit abgefunden ich bau jetz noch etwas auf bis august -dezember und ab da definier ich.. ich hab mir wie du viele gedanken gemacht und vieles versucht..entweder du machst ne diät..reduzierst die KH und bekommst nen kcal defizit oder du isst was dir lieb ist ziehst harte cardios und trainings durch..was dir besser gefällt