Das ist wohl eine Glaubensfrage.

Ich kenne viele die mit Cluster HST und dessen hohen Volumen fantastisch aufbauen.

Ich kenne andere die mit DC und seinem Minimalvolumen unglaubliche Resultate erzielen.

Ich kenne niemanden der erolgreich im BB ist ohne alles einmal durchprobiert zu haben und am Ende zu dem Schluss gekommen ist, daß es keine ultimative Wahrheit bzgl. Muskelaufbau gibt und man einfach machen sollte was für einen persönlich am besten funktioniert.


So long,
Grammo
Gute Ansage

oder muss man viele Sätze machen um optimal MASSE zu stimulieren?
wenn ja, warum?


Ganz einfach der Muskel wird immer resistenter und man muss so auch denn load erhöhen! WENN MAN ABER DEKONDITONIERT MUSS MAN WEINGER SÄTZE MACHEN!
Die Frage zielte auf die Anzahl der Sätze und du sprichst davon den Load zu erhöhen?!
Offensichtlich wirfst du da was durcheinander oder hast es zumindest missverständlich ausgedrückt.

Gruß, Jackson