HIT - Hochintensitätstraining von Jürgen Gießing

[hunkygeek]

naja dr giesling kratzt im buch ein satz training nichtmal an der oberfläche es fehlen viel zu viele details um wirklich ein halbwegs umfassendes verständnis für hit zu bekommen. und über darden mag man es zwar unterschiedliche meinungen geben aber die fakten kann man nicht on der hand weisen allein schon das superhydration prinzip wirkt ware wunder...

Das finde ich gerade nicht, er widmet ja durchaus ein paar Seiten dem Einsatztraining, halt ein kurzer Überblick, der kurz das Prinzip erklärt, mit ein paar Graphiken und Diagrammen.

Insgesamt finde ich das Buch empfehlenswert und die Trainingspläne sinnvoll und gut umsetzbar. Zwei Einschränkungen:

- Profitieren dürften davon vor allem Anhänger des Volumentrainings, die sich zum ersten Mal mit HIT befassen. Eine unübertreffbare Enzyklopädie ist es nicht.

- Ein Preis von 15 Euro wäre angemessen. 25 ist happig, gerade wenn man schon HIT-Erfahrung hat. Dann sollte man schaun, ob man es sich ausleihen und ggf. die Trainingspläne rausschreiben kann.

[danison]

Das finde ich gerade nicht, er widmet ja durchaus ein paar Seiten dem Einsatztraining, halt ein kurzer Überblick, der kurz das Prinzip erklärt, mit ein paar Graphiken und Diagrammen.

Insgesamt finde ich das Buch empfehlenswert und die Trainingspläne sinnvoll und gut umsetzbar. Zwei Einschränkungen:

- Profitieren dürften davon vor allem Anhänger des Volumentrainings, die sich zum ersten Mal mit HIT befassen. Eine unübertreffbare Enzyklopädie ist es nicht.

- Ein Preis von 15 Euro wäre angemessen. 25 ist happig, gerade wenn man schon HIT-Erfahrung hat. Dann sollte man schaun, ob man es sich ausleihen und ggf. die Trainingspläne rausschreiben kann.

er beschreibt es nunmal schlechter als die echten HIT experten wie arthur jones, dr darden und mike mentzer... klar für jemanden der mit der materie nix am hut hat reicht es als einstieg mehr aber auch nicht.