Zitat Zitat von Druster

ach ja..zu überzügen noch was

hauptsächlich trainierter muskel ist der pectoralis major und der latissimus dorsi
Komisch das der amtierende Mr. Olympia seine Überzüge am Rückentraining macht...
Muss den direkt mal anrufen und ihm sagen das er das falsch macht
Wer sie richtig macht, merkt das der Lat mehr beansprucht wird.

Achja, ich glaube nicht das dein Oberkörper grossartig deinen Beinen hinterherhinkt, höchsten minimal. Wenn du jetzt aber schon wieder so anfängst, stimmen spätestens die Proportionen nach einem Jahr andersrum überhaupt gar nicht mehr. Und das sieht dann wirklich lachhaft aus.