Kreatin

[Jonas1993]

Aber Kapseln sind schon besser, oder kann ich auch Pulver nehmen? Würde ichd as Pulver dann in den Traubensaft tun?

[powersofti]

Kapseln sind nur teurer wobei ich denke das dir Kreatin kaum was bringt. Bei deinem Gewicht hapert es ganz stark mit der Ernährung. Fang an mehr zu essen das bringt dir erheblich mehr wie Kreatin

[rikishi]

Kapseln sind nur teurer wobei ich denke das dir Kreatin kaum was bringt. Bei deinem Gewicht hapert es ganz stark mit der Ernährung. Fang an mehr zu essen das bringt dir erheblich mehr wie Kreatin

Eben, spar dir das Creatin fuehr ein Plateau auf.