Zitat Zitat von Zecio
Meinte mit einem Satz nur einen Satz Kabel, insgesamt 5

Hm ok, Beine test ich mal so aus, mal sehen was die Gelenke dazu sagen.
Und laufen sollte man dann auch nicht mehr können

Dann vielen Dank für deine Hilfe. Werd das mal so testen und hoffen das es wirkt. Meine Erfolge durch 3er Splits waren in der Vergangenheit nicht die besten. Könnte aber an den Wdh gelegen haben.

Mir hat hatfield nach 15 jahren nochmal einen ordentlichen schubt gebracht.
Trainiere es jetzt drei jahre und habe immer noch recht gute kraftsteigerungen.
Viel erfolg...............