Zitat Zitat von squat
fliegende sind nicht nur zur dehnung, das ist quatsch. und fliegende schon gar nicht mit gestreckten armen machen! wenn du sie streckst dann beanspruchst du ja weniger die brust und mehr die schulter!
Da steht ja auch nicht, dass sie NUR zur Dehnung dienen.
Und ich habe auch nicht von voll gestreckten Armen gesprochen, sondern von WEITER gestreckten Armen. Bitte genau lesen!