Zitat Zitat von Fit53
Beim Beintraining würde ich persönlich das Beinstrecken zugunsten von mehr Kniebeugen, oder, noch besser, Ausfallschritten (in der Multipresse) weglassen.

Wenn wir gerade dabei sind. Wie gehen denn Ausfallschritte in der Multipresse? Oder verstehe ich da eine andere Übung darunter?
Könnt ihr mir mal erklären wie die gehen.
Gruß Kleberson