Nach 2 jahre neuer Anfang

[DonKiffo]

ist mir klar,dass nicht jeder wie ein wettkampf-bb aussehen will,oder 100 kilo mit sich rumtragen möchte,bzw nur noch auf xxxl klamotten zurückgreifen muß,aber ich denke man versteht meinen kleinen frust-post......

mußte einfach mal raus u.jetzt gibts nen radler!

ja die letzten Tage echt vermehrt

Und man muss immer wieder das gleiche schreiben

Naja an TE: Lies dir bitte die Sticky durch, Trainieren dein ganzen Körper nicht nur deine Arme, Schau dir den WKM-Plan oder nen 2 er Split an, Du brauchst keine supplements.

Und nein du wachst nicht morgens auf und siehst aus wie Arnie wenn du vernünftig isst und Trainierst

[Georg.mp]

Nun ja ich denke die meisten die sich hier anmelden wollen schon gerne so aussehen wie arnie
Wen die sich dann richtig einlesen merken die upps ist doch nicht getan mit nem shake täglich ! ! !
Dann ist mann halt schön zufrieden mit dem was mann einfacher ereichen kann.