Quark, DAS liegt halt an einem Mehr an KH, egal welchen, weil di nunmal zu einiger Wasereinlagerung führen. Dazu hast du ja auch noch was im Magen/Darm von dem ganzen Essen.

Aber zumindest in der Theorie führt der Verzicht auf Fructose, Fett und zuviel Eiweiss nichtmal zu den paar hundert Gramm Körperfett, die sonst durch den Refee-Überschuss doch wieder eingelagert werden würden. 1-2kg mehr sind aber zum Großteil Wasser! Warte einfach mal 3 Tage ab.
Das ist aber doch auch logisch, oder hattest du gestern mal eben 7000kg Überschuss?!
danke für die Antwort!
7000kg Überschuss hatte ich nicht ganz

Es waren eher so 700 kcal.

Mir war klar, dass ich heute mehr wiegen werd, aber 1,4kg kam mir doh heftig vor.
Ich hoff mal, in spätestens 2 Tagen hab ich wieder genauso viel wie vorher.