Momentan bin ich noch in der defi-phase, aber auch wenn diese zuende ist, ist es doch sinnvoll tagsüber nen protein-shake zu nehmen?

http://www.bodybuilding-depot.de/sho...sional+Protein

erfüllt dieser seinen zweck?

wobei ich schon in 2 monaten wieder aus der defi-phase raus bin - macht es da sinn zu dem oben gennannten produkt zu greifen oder sollte ich einen shake suchen, in dem auch noch kohlenhydrate drin sind? danke!