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 Zitat von Beam, Jim
1. passen 140kg bzw 160kg genauso wenig zu 80kg bank wie die daten von smoshy.
2. was willst du mit nem a.rsch wien brauereipferd und t-rex beinen ohne passende brust? 100 solltest du mindestens drücken können bei den KB und KH-angaben.
genauso wie smoshy eigentlich gut 30kg mehr beugen können sollte.
Nunja beim beugen sollte man schon viel mehr machen aber beim heben z.b. naja bisschen schwieriger 
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Zitat von Russiabodybuilding
Nunja beim beugen sollte man schon viel mehr machen aber beim heben z.b. naja bisschen schwieriger
definier mal viel. 140/80/160 ist ein scheizz verhältnis.
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Zitat von Beam, Jim
definier mal viel. 140/80/160 ist ein scheizz verhältnis.
Naja 140 Beugen ist ok Kreuzheben wenn richtig 160 mit 10+ Wiederholungen gut
Aber naja Brust ist da echt zu wenig, 100 müssten mind. dran 
Aber dann wäre auch beim gesamt Packet ne Menge zu erwarten
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Sportstudent/in
Ein Fall für die Twilight Zone.
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