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Hybrid-Darstellung

  1. 13.06.2011, 01:56 #1
    Beam, Jim
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    Zitat Zitat von Russiabodybuilding
    Nunja beim beugen sollte man schon viel mehr machen aber beim heben z.b. naja bisschen schwieriger

    definier mal viel. 140/80/160 ist ein scheizz verhältnis.
  2. 13.06.2011, 02:16 #2
    Russiabodybuilding
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    Zitat Zitat von Beam, Jim
    definier mal viel. 140/80/160 ist ein scheizz verhältnis.
    Naja 140 Beugen ist ok Kreuzheben wenn richtig 160 mit 10+ Wiederholungen gut
    Aber naja Brust ist da echt zu wenig, 100 müssten mind. dran

    Aber dann wäre auch beim gesamt Packet ne Menge zu erwarten
  3. 13.06.2011, 02:50 #3
    nic.
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