Erster EP - Kritik erwünscht!

[User1001]

Inwiefern ist das sinnlos?

[simme]

Inwiefern ist das sinnlos?

Das meiste davon wird in die Energiebereitstellung gesteckt und ist im Fall Eiweiß eine Energieaufwändige Sache.
Und gut schlafen mit 0,5kg MQ im Magen lässt sichs mit 68kg auch nicht, oder?
Oder meinst du das geht alles in den Muskel?

[User1001]

Das meiste davon wird in die Energiebereitstellung gesteckt und ist im Fall Eiweiß eine Energieaufwändige Sache.
Und gut schlafen mit 0,5kg MQ im Magen lässt sichs mit 68kg auch nicht, oder?
Oder meinst du das geht alles in den Muskel?

Also ich weiß nicht, sonen kleinen Magen habe ich nicht, dass ich damit nicht gut schlafen kann. Mich stört das halbe Kilo + was ich dazu trinken beim Schlafen nicht.

Nein natürlich geht das nicht alles in den Muskel, aber irgendwas bringen wird das schon.

Ich mein, die 500g müssen ja nicht sein vor dem Schlafen, ich kann einen Teil davon im Laufe des Tages an andere Mahlzeiten binden, und den anderen Teil vor dem Schlafen essen.

[simme]

Misterion (ich halte viel von seiner Meinung!) sprach aber von 0,5kg auf einmal.

Dein Körper hat nachts wichtigeres zu tun als Unmengen (in relation zum Körpergewicht) an Protein zu verdauen

[Misterion]

@simmeanke für das Vertrauen in meine Meinungen! Du führst ja sonst das Ernährungsforum ganz alleine und fährst immer gute Gemüse-Propaganda!


@TE:Simme hat schon recht, spät abends noch so viel zu essen kann problematisch sein...
habe selber bei knapp 90kg Körpergewicht im Aufbau Abends immer "nur" 250gMQ gegessen
(AD im Moment)
Es gibt halt Menschen für die es kein Problem ist so große Mengen an Milcheiweiß/Casein und Milchzucker zu verdauen, ich selber habe es bei 250g Abends belassen und max. 250-500g mit Obst am Tag... wobei ich dann Kiwi danach gegessen habe, da diese Enzyme enthält die dei Verdauung von Milcheiweiß erleichtern können,
Ich selber neige nämlich zu Verdauungsproblemen bei zu viel Quark, Milchzucker Haferflocken oder komplexen carbs, daher: mit low carb aufbauen und mit AD definieren.

Frage: musst du manchmal Nachts oder sehr früh morgens zum Wasserlassen aufstehen in letzter Zeit? Das kann vom Quark kommen!

[simme]

@simmeanke für das Vertrauen in meine Meinungen! Du führst ja sonst das Ernährungsforum ganz alleine und fährst immer gute Gemüse-Propaganda!

Hehe...

Manchmal komm ich mir so vor wie ne Beratungsstelle oder Seelsorge, Weil die Leute immer gleich nen Dialog wollen.

Dabei gibt es auch gegenteilige Meinungen und auch ich irre mich hin und wieder.

Ich sollte mehr Geld verlangen