Zitat Zitat von Mark83
es sind andere Übungen. Kniebeugen startet oben und die Hantel liegt im Nacken, wodurch es schon viel leichter ist Spannung im Rücken auszubauen - um mal nur 2 Unterschiede zu nennen
Finde ich absolut nicht, der Spannungsaufbau beim Kreuzheben ist doch viel simpler und "natürlicher". Ich denke sogar, dass Kreuzheben einem dabei helfen kann, den Spannungsaufbau auch bei anderen Übungen hinzubekommen, bei denen er nicht so selbstverständlich ist (zB Bankdrücken).