Knacken im Ellenbogen

[Adrian Veidt]

kann man das vergleichen mit dem knacken in den Knien bei Kniebeugen?

[yOsu]

ohne groß deinen Beitrag zu lesen: weniger Gewicht, saubere Ausführung, Gelenke nicht überlasten

[mightysurvivor]

Mein Ellenbogen knackt manchmal so laut als würde man ein Stück holz zerbrechen. Habe dabei aber keine schmerzen und es kommt alle paar Tage mal vor, von daher mache ich mir keine Sorgen. Solange es bei dir nicht wehtut würde ich mir auch keinerlei sorgen machen.

[Blanker Hans]

Ja, das könnte man möglicherweise mit so nem Knie-Knacken vergleichen. Tritt aber wie gesagt immer auf, bei jedem einzelnen Anwinkeln immer wieder. In manchen Ausrichtungen des Arms und Handgelenks kommt es immer, in anderen Ausrichtungen kommt es gar nicht.

Hab am Anfang wohl auch zuviele WH (ungefähr 18) und zuviele Sätze (ungefähr 10) gemacht. Hatte dann später noch mal nachgelesen, mitbekommen, wie dumm das in punkto Muskelaufbau war, und mache seitdem ca. 12 WH und 3-5 Sätze pro Übung. Hab aber keine Ahnung, ob das in Zusammenhang mit dem Knacken stehen kann. (?)