Zitat Zitat von Mark83
nein, ist es nicht!

Man muss viele Quellen, sämtliche Meinungen und Trainingssysteme lesen und verstehen und dann das für sich richtige rausziehen.

Was du da machst ist Blödsinn

also kannst du mir mal dein tp zeigen? nimmt mich wunder wie andere trainingspläne ausehen

und einerseits muss ich sagen vielen dank für die kritik, nur so kommt man weiter aber es würde mir nochmehr nützen fals du mir konkret sagen würdest was ich änder sollte und nicht einfach mein ganzes training als blödsinn abstempfelst... was kann ich konkret verbessern...?

vielen dank =)