Zitat Zitat von Saru
oder 6x die woche gehen?
Naja dann ist das wiederrum zuviel für deinen Muskel, denn wie du weißt wächst der Muskel nur wenn du nicht traineirst, er also zeit zum regenieren hat, im Training setzt du nur die Reize zum wachsen.
Wenn du jetzt angenommen6x die Woche traineirst, wann soll deine Brust dann wachsen