Zitat Zitat von Mark83
das ist gut, realistische Ziele sind imo nichts wonach man streben kann.
Ich wollte dir mit meiner Aussage auch nicht dein Ziel madig machen, sondern Enttäuschung vorbeugen

ok aber eben sei gewarnt ich werde mein ziel erreichen =)

und was denkst du zu meinem plan??

gut nicht gut?

was ich wirklich nicht weis ist ob ich HIT machen soll (also einfach bis zum muskelversagen) oder nicht??...