Zitat Zitat von SiAp
freie übungen sind vor allem für leute mit knieproblemen viel besser.
Ich hatte 3 Jahre lang Probleme mit dem Knie. Arzt, Sportarzt, Knie-Chirurg und Physiotherapeutin waren ziemlich ratlos.

Kniebeugen haben geholfen. Und jetzt kommts: Kniebeugen mit Fokus auf Kilos haben viel mehr gebracht als KB mit Fokus auf perfekter Ausführung bei jeder einzelnen Wiederholung.