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Neuer Benutzer
Hallöchen
Hallöchen zusammen 
Mein Name ist Lin, bin 20 Jahre jung, recht sportlich und bin ein absoluter Newbie was Fitnessstudio angeht. Seit etwa einem Monat bin ich im Fitnessstudio angemeldet und gehe min. 4x die Woche für 1-3 Stunden zum Taining. Hobbymäßig trainiere ich Vertikaltuchartistik (seit ca. einem halben Jahr), aber noch will es nicht so recht klappen.
Ich bin 159 cm klein und wiege 55 kg. Ich bin sehr sportlich, aber leider hatte ich ein absolutes Sportverbot vom Artzt verordnet bekommen, weil ich stark untergewichtig war. Jetzt ist mir das aber zu viel und meine Ernährungsdisziplin hat stark in der Zeit gelitten.
Hoffentlich könnt ihr mir ein paar Tipps geben was sportgerechte Ernährung und effektives Training angeht! Freu mich schon ein paar Erfahrungsberichte posten zu können 
Grüße!
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Sportbild Leser/in
Hallo,
1-3 h? Klingt sehr viel.
Lies dich in den Wichtig fett markierten Themen ein & dann ist gut 
Rate dir zum WKM- Plan ...
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stark untergewichtig ist nicht gut! wenn du vernünftig trainieren willst musste auch vernünftig - allerdings das richtige - essen!
in diesem sinne: grüss dich lin
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hallo
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Neuer Benutzer
Danke zusammen 
Also WKM-Plan und richtige Ernährung. Dann hoffe ich in ein paar Monaten ein sichtbares Ergebnis vorweisen zu können. Wenn ihr noch mehr Tipps habt, dann nur her damit! Bin dankbar für jede "Starthilfe"
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Hallo,
bist du eine Frau?
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