#popcorn
Zitat Zitat von Roberto Armani
ok vielen dank für die erklärungen.

ich werde mich mal ins pitt einlesen...

noch eine weitere frage, wenn ich wkm mache, mache ich das bis zum muskelversagen oder nicht?ich weiss im moment nicht ob ich wkm machen soll,
oder 2 er split HIT,
man hört von beiden nur gutes...


oder könnte ich einfach die wkm übungen im HIT styl trainieren

oder eben evt pitt(drüber weiss ich im moment noch zu wenig)

Du willst doch nicht allen ernstes jede TE bis zum Muskelversagen Trainieren?!

Trainier im Hypertrophiebereich und fertig