Zitat von Loveherati erklär dochmal genauer wie soll man aus dem rücken ziehen? das fühlt man. zieh bewusst mit dem lat bzw der rückenmuskulatur udn nutz die arme nur zum greifen.
"Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
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